Newsletter
Felicitari pentru sarcina!
In aceasta perioada, vei face orice pentru sanatatea ta si a copilului tau, incluzand aici hrana adecvata si folosirea vitaminelor prenatale. Cantitatea de acid folic, fier si calciu, vor trebui sa fie intr-o masura mai mare decat de obicei, atat pentru sanatatea ta cat si pentru dezvoltarea copilului tau.
Nu uita de vitamina D!
Absorbtia necesara de vitamina D este foarte importanta pentru amandoi. Vitamina D absoarbe calciu, un mineral necesar intaririi oaselor si a dintilor. Fara calciu, mamele pot deveni suspecte de osteoporoza, carii si boli parodontale. Daca nu se asigura necesarul de calciu pe timpul sarcinii, bebelusul va lua calciul din oasele mamei. Viitoare mamici au nevoie de vitamina D pentru ca aceasta ajuta absorbtia calciului necesar atat lor cat si copiilor.
Calciul si vitamina D sunt importante nu doar pentru oase sanatoase, ci si pentru sanatatea orala a bebelusului. Dintii se formeaza inca din uterul mamei, asa ca problemele pot aparea inainte ca dintii sa erupa. Calciul contribuie la intarirea dintilor fetusului inca din procesul de dezvoltare, insa acum cercetatorii au descoperit o legatura intre vitamina D si pierderea dintilor.
Rezultatele unui studiu publicat pe site-ul 1-800- Dentist, indica faptul ca bebelusii ai caror mame au o carenta de vitamina D pe parcursul sarcinii, pot face carii in copilarie. In timpul studiului, nivelul de vitamina D a celor 206 de femei insarcinate a fost analizat in trimestrul doi de sarcina. Doar 10.5 % din femeile chestionate au avut un nivel optim de vitamina D. Apoi studiul s-a continuat cu analizarea a 135 de copii la o varsta de 16 luni. 21.6% din bebelusii ai caror mame aveau un nivel scazut de vitamina D, au avut probleme cu smaltul dintilor, care au determinat aparitia cariilor dentare. Pierderea dintilor a avut loc la 33.6% la copiii ai caror mame au avut carente de vitamina D.
Si dintii de lapte sunt importanti!
Probabil ca ti-ai pus intrebarea: De ce trebuie sa imi fac griji pentru dintii de lapte ai copilului daca oricum ii va piede? Dintii de lapte sunt importanti in dezvoltarea copilului, dincolo de faptul ca ii ajuta sa mestece si sa vorbeasca, sanatatea dintilor de lapte sunt importanti in evolutia viitorilor dinti.
Chiar daca esti insarcinata sau nu, ar trebui sa iti asiguri necesarul de vitamina D si calciu. Una dintre cele mai simple si eficiente metode de a acumula vitamina D este in urma absorbtiei din razele soarelui. Chiar si expunerea zilnica la soare timp de 15 minute iti poate asigura aportul de vitamina D necesar sanatatii tale.
