Newsletter
Stim ca nu e usor sa faci in asa fel incat copilul tau sa manance mereu sanatos, avand in vedere ca in ziua de azi, cei mici (la fel ca si cei mari, de altfel) sunt in permanenta supusi unui veritabil bombardament de tentatii prin intermediul mass-media.
Insa ca parinte, trebuie intotdeauna sa dai dovada de vigilenta, pentru ca chips-urile, dulciurile, sucurile si mancarea de tip fast-food reprezinta un adevarat pericol pentru copilul tau, afectandu-i sanatatea pe termen lung.
Mancarurile de acest tip au un impact major si evident negativ asupra sanatatii orale a copilului tau, medicii stomatologi avertizand ca daca regimul alimentar al copilului se bazeaza pe alimente bogate in zahar sau amidon, dantura sa va avea foarte mult de suferit. Aceasta se datoreaza faptului ca anumite bacterii se folosesc de zaharul sau amidonul din mancaruri pentru a produce acid, care poate eroda sau chiar dizolva smaltul dintilor.
In general, pentru a preveni aparitia afectiunilor dentare, dentistii le recomanda parintilor sa urmeze cateva reguli simple pentru a se asigura ca sanantatea (orala si nu numai) a copiilor lor sa nu fie pusa in pericol:
1. Sa invete sa recunoasca mancarurile care au potentialul de a conduce la afectiuni ale danturii. Toata lumea stie ca alimentele precum prajiturile sau bomboanele nu sunt o alegere potrivita, insa medicii stomatologi atrag atentia asupra faptului ca si anumite tipuri de cereale, chips-uri, biscuiti sau chiar fructele uscate sunt periculoase pentru sanatatea orala.
2. Sa limiteze numarul gustarilor dintre mese. Stomatologii avertizeaza ca de fiecare data cand parintii le ofera copiilor lor o gustare intre mese, le ofera in acelasi timp si bacteriilor astfel de mici “gustari” care pot ataca dantura. Conform dentistilor, este necesar un program strict de mese si gustari.
3. Sa limiteze aportul de dulciuri prin integrarea lor in meniul meselor fixe. Astfel, nu este sub nicio forma recomandat ca un copil sa manance dulciurile ca gustari intre mese, fiind mai sanatos ca acestea sa fie integrate in meniul meselor fixe.
4. Sa aleaga laptele sau apa in locul sucurilor sau al altor bauturi pe baza de zahar. Nu doar mancarurile pe care le alegi pentru copilul tau sunt importante, ci si bauturile. Majoritatea sucurilor contin o cantitate ridicata de zahar si aportul constant de astfel de bauturi face ca zaharul sa atace incontinuu dantura, ceea ce duce la aparitia cariilor.
5. Sa le ofere un exemplu de urmat copiilor. Recomandarea medicilor pentru parinti este sa urmeze si ei un regim alimentar sanatos, bogat in fructe si legume si sa incerce sa nu tina in casa decat gustari sanatoase.
6. Sa aiba grija ca cei mici sa nu uite sa se spele pe dinti de 2 ori pe zi. Nu doar nutritia trebuie avuta in vedere in ceea ce priveste sanatatea orala, ingrijirea dintilor fiind un proces complex care include mai multe aspecte. Copiii trebuie sa se spele pe dinti de doua ori pe zi folosind o pasta de dinti pe baza de fluor si totodata, sunt necesare controale stomatologice regulate pentru a preveni aparitia afectiunilor dentare.
Tu cum ai grija de sanatatea orala a copilului tau?
