Newsletter
Exista din ce in ce mai multe pareri si dezbateri cu privire la tipul de hrana pe care ar trebui sa il consumam. Cele mai comune afectiuni ale cilivilizatiei moderne, carierea dintilor si bolile parodontale pot fi prevenite prin regimul alimentar pe care il avem.
Grija pentru calitatea hranei care influenteaza starea de sanatate a fiecaruia dintre noi, a determinat multi oameni sa devina vegetarieni. Deficientele nutritionale ale persoanelor vegetariene se vad cel mai bine la un examen stomatologic. Medicul dentist isi da seama in urma unei consultatii stomatologice daca urmezi o dieta speciala saraca in proteine.
Copii au nevoie de o dieta completa, o alimentatie sanatoasa, bine proportionata cu elemente nutritive pentru dezvoltatea armonioasa a lor. Deficienta de vitamine si proteine se regaseste destul de des printre copii si adolescenti care au un regim vegetarian fara sa aiba destule informatii despre nevoile lor nutritionale.
Ce implicatii are un regim alimentar vegetarian?
Dietele vegetarienilor variaza. Unii dintre ei, in special aceia care nu consuma niciun fel de mancare de origine animala, pot avea deficiente de calciu, vitamina D, vitamina B12 sau proteine complete. Insa specialistii in nutritie spun ca prin consumul unei cantitati adecvate de fructe, legume si cereale se pot asigura astfel elementele nutritive de care organismul are nevoie.
O dieta vegetariana a unui adult pe o perioada foarte lunga de timp poate creste riscul aparitiei bolilor parodontale, din cauza lipsei vitaminei D si a calciului.
Cum putem preveni probleme dentare fara a renunta la stilul de viata adoptat?
Este indicat ca inainte de a incepe un regim vegetarian sa consulti un medic dentist sau un nutritionist care iti poate sugera ce alimente substituente sa consumi pentru a-ti asigura aportul zilnic necesar de nutrienti. De asemenea, iti poate sugera sa folosesti suplimente nutrivite sau o serie de vitamine pe care sa iei zilnic.
Atunci cand apare o deficienta de vitamina D, dintii devin mai sensibili si mai predispusi la aparitia cariilor, precum si la bolile parodontale. Vitamina D este produsa in corp odata cu expunerea la soare, asadar, deficitele pot fi rare, dar poate sa apara la cei care nu consuma lactate sau peste. Adaugand dietei laptele de soia problema se poate rezolva.
Dieta este o parte importanta din istoria medicala a fiecarui individ. Pacientii trebuie mereu sa informeze dentistul lor daca urmeaza o dieta vegetariana sau alta speciala.
