Newsletter
In chioscurile scolilor din Romania exista o paleta larga de gustari care ii fac pauza mai frumoasa copilului tau, dar stim ca nu se intampla la fel si in cazul dintilor lui. Obiceiurile de gustari in pauzele copiilor cresc nivelul de zahar din sange si implicit aparitia cariilor.
Cea mai buna metoda de prevenire a cariilor copilului este monitorizarea a ceea ce mananca la scoala. Acorda atentie hranei copilului tau, nu doar acasa ci si la scoala. Ai grjia sa nu strecoare dulciuri in ghiozdan pe care si le ia la scoala sau ai grija sa nu manance dulciuri intre mese.
De asemenea, o educatie buna in ceea ce priveste sanatatea orala a copilului tau este indicat sa inceapa inca de cand ii apar primii dinti, obiceiuri de igiena orala care se vor transforma in reflexe utile pe parcusul vietii sale. Explica-i copilului tau in termenii intelesi de el cat de important este sa mananci echilibrat si sanatos pentru a avea dinti puternici. Invita-l cu tine in bucatarie atunci cand gatesti si explica-i cat de important este morcovul pentru supa, in acelasi timp ii dai sa si guste sau inventati povesti cu fructe care sunt natural indulcite. Evita pe cat posibil bomboanele, ciocolata, caramelele, sucurile din comert si orice mancare care contine zahar adaugat.
Bineinteles ca e aproape imposibil sa monitorizezi non-stop obiceiurile copilului tau de a manca, cel putin poti sa il determini sa renunte la dulciurile care se lipesc de dinti si sa se spele pe dinti sau sa manance un fruct pentru a indeparta resturile de hrana lipicioase.
Fructele, prin compozitia lor, sunt indicate in a fi consumate zilnic, pentru ca au un aport mare de vitamine necesare dezvoltarii armonioase copillului tau. Acestea nu murdaresc dintii, ci au proprietatea de a-i curata. Merele sunt un bun “sanitar” al dintilor, pentru ca ii curata, ii lubrefiaza. Citricele, prin continutul ridicat de vitamina C, amelioreaza simptomelor de gingivita, iar un dinte sensibil la sucul de lamaie, spre exemplu, prezinta semnele unei carii, iar daca este identificata la timp, poate fi tratata fara probleme. Citricele in general favorizeaza producerea de saliva ceea ce inseamna o mai buna curatare a dintilor.
Fructele sunt sanatoase doar in starea lor naturala. In cazul gemurilor, dulceturilor sau compoturilor ecuatia se schimba. Toate acestea produc in cavitatea bucala acizi periculosi care duc la aparitia cariilor.
In cele din urma, consumul de fructe este un subiect controversat. Unii medici dentisti spun ca nici cei care consuma in mod excesiv fructe si legume nu sunt scapati de riscul aparitiei cariilor, din cauza acizilor si a zaharurilor continute de acestea. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa asiguri copilului tau un consum regulat si controlat de fructe in portia sa zilnica de sanatate.
